Ernährungsplan zum Abnehmen mit 1500 kcal pro Tag Gratis
· Die Gesamtenergieaufnahme liegt bei 1500 kcal pro Tag Bei manchen Gerichten sind die Zutaten für mehrere Portionen Hier sollte selbstverständlich nur eine Portion gegessen werden die dann der Kalorienmenge entspricht die bei Nährwerte pro Portion angegeben ist Die restlichen Portionen sind für die Familie oder andere Personen gedacht Zusätzlich dazu können sie natürlich auch